银屑病要怎么降低遗传呢

 　　要知道银屑病是以后一定遗传几率的，患者若是想要降低银屑病的遗传几率，可以从以下几个方面着手：

　　1. 避免近亲结婚

　　近亲之间携带相同异常基因的概率较高，若进行近亲结婚，则可能增加后代患病的风险。因此，避免近亲结婚是降低银屑病遗传几率的重要措施之一。

　　2. 保持健康生活方式

　　健康的生活方式有助于提升机体免疫力，减少疾病的发生。银屑病患者及其家族成员应保持充足的睡眠，避免过度劳累;适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，以增强体质;同时，要保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋等，以及适量食用核桃、花生等坚果类食物，以补充微量元素。

　　3. 减少精神压力

　　长期的精神紧张和压力可能会导致免疫系统紊乱，从而诱发或加重银屑病的症状。因此，银屑病患者及其家族成员应学会放松心情，减轻压力。可以通过听音乐、看书、旅游等方式来缓解压力，保持积极乐观的心态。

　　4. 积极治疗与监测

　　对于已经患有银屑病的家庭成员，应积极接受专业治疗，控制病情发展。同时，要定期监测病情变化，及时调整治疗方案。通过积极治疗和监测，可以降低病情对遗传的影响。

　　5. 遗传咨询与基因检测

　　对于有家族史的人群，可以考虑进行遗传咨询和基因检测。通过遗传咨询，可以了解银屑病的遗传规律、遗传方式以及家族成员的患病风险等信息;通过基因检测，可以明确个体是否携带银屑病相关基因及基因型态，为个体化的预防和治疗提供依据。

　　综上所述，通过避免近亲结婚、保持健康生活方式、减少精神压力、积极治疗与监测以及遗传咨询与基因检测等措施，可以在一定程度上降低银屑病的遗传几率。但需要注意的是，遗传并非银屑病发病的唯一因素，因此即使采取了这些措施，也不能完全排除后代患病的风险。