减少牛皮癣的发病几率要做好防治

　　减少牛皮癣的发病几率要做好防治，很多人都知道牛皮癣来的时候都是毫无声息的，总是由于各种各样的诱因导致的，但是对于牛皮癣的发病因素在今医学上仍未明确，所以想要想要减少牛皮癣的发病几率，目前只能做到防治。

　　1适当锻炼当今社会工作学习压力大，大部分人长期坐一整天，面对电脑，下班后亦选择在室内活动或休息，其实适当的锻炼可以增强体质，预防感染等发生，白天适度户外运动还可以晒太阳，光疗也是牛皮癣的有效治疗方法之一。

　　2防止感染，避免外伤牛皮癣的发病及加重与感染密切相关，因此在日常生活中，要保护好自己，注意冷暖，及时增添衣物；同时牛皮癣存在同形反应，即正常皮肤在受到非特异性损伤如创伤、抓伤、手术切口、日晒、接种或有些皮肤病等后，可诱发皮肤变化形成皮损，因此要尽量避免外伤。

　　3健康生活规律的生活方式，合理的作息时间，戒烟戒酒，少食辛辣刺激性食物都可以有效缓解牛皮癣的症状。

　　4舒缓压力不少因为精神压力而发病或者加重，更甚有的因为自己患有牛皮癣而心理压力倍增，因此在防治上，舒缓压力十分必要，正识疾病，并可以选择运动、交谈等适合自己的减压方式。

　　5慎用药物不少需要长期治疗，而各种疗法都有一定的不良反应。因此在选择治疗药物时，一定要到正规医院量身制定治疗方案，切不可胡乱用药，以免加重病情。

　　6杜绝偏方街头随处可见包治牛皮癣的广告，切不可胡乱听信，甚至尝试各种偏方，已有不少使用偏方导致肝衰竭、肾衰竭、白血病的惨痛教训，切忌。